Sta per arrivare il momento di mettersi in costume, facciamoci trovare preparati con queste fantastiche app per fare pilates a casa! Scopri anche tu quali sono le migliori e utilizzale ogni giorno, vedrai che risultati.
L’estate si avvicina e la voglia di mostrare un fisico tonico e in forma è sempre più forte. Spesso, però, non si ha il tempo o la possibilità di frequentare una palestra, e per questo motivo molte persone preferiscono allenarsi a casa propria. Ma come fare per praticare un’attività sportiva che sia efficace ed allo stesso tempo sicura? La risposta è semplice, con le app per fare pilates!
Il Pilates è una disciplina sportiva che ha guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per il benessere del corpo e della mente. È un’attività a basso impatto che aiuta a migliorare la postura, a rafforzare i muscoli e a mantenere un buon equilibrio psicofisico. Esistono numerose app che permettono di praticare il pilates direttamente a casa propria, senza bisogno di attrezzature costose e di spostarsi in palestra. Oggi, sempre più persone cercano di praticarlo comodamente a casa propria, sapendo che sia un modo efficace per rilassarsi e mantenere il proprio corpo in forma. Se sei uno di quelli che desidera fare Pilates a casa, ci sono alcune app che potresti provare. In questo articolo, ti consigliamo alcune delle migliori app di Pilates per principianti e non solo, che ti aiuteranno a migliorare la postura, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio. Scopriamole insieme!
Ecco le migliori app per fare pilates a casa:
Pilates in 5 minuti:
Questa app, disponibile sia per iOS che per Android, permette di effettuare una serie di esercizi di pilates in soli 5 minuti al giorno. Gli esercizi sono suddivisi in tre livelli di difficoltà e sono accompagnati da immagini dettagliate ed esplicative. L’app è gratuita ma prevede la possibilità di acquistare pacchetti di esercizi aggiuntivi.
Pilates Anytime Workouts:
Questa app, disponibile solo per iOS, permette di scegliere tra una vasta gamma di esercizi, suddivisi per livello di difficoltà e specializzazione. Inoltre, è possibile personalizzare il proprio allenamento in base ai propri obiettivi e monitorare i progressi. L’app prevede un abbonamento mensile o annuale per accedere a tutti i contenuti.
Esercizi pilates principianti:
Questa app, disponibile solo per Android, è perfetta per coloro che si avvicinano per la prima volta al mondo del pilates. Gli esercizi sono suddivisi per livello di difficoltà e sono accompagnati da immagini dettagliate ed esplicative. L’app è gratuita ma prevede la possibilità di acquistare pacchetti di esercizi aggiuntivi.
Pilates esercizi:
Questa app, disponibile solo per iOS, presenta una vasta gamma di esercizi di pilates suddivisi per livello di difficoltà e obiettivi. È possibile personalizzare il proprio allenamento in base alle proprie esigenze e monitorare i progressi grazie ad un’apposita sezione. L’app è gratuita ma prevede la possibilità di acquistare pacchetti di esercizi aggiuntivi.
In conclusione, se siete alla ricerca di un’attività fisica completa ed efficace che possiate praticare comodamente a casa vostra, le app per fare pilates sono ciò che fa al caso vostro. Con queste applicazioni, potrete allenarvi in ogni momento della giornata, scegliere tra un’ampia gamma di esercizi e personalizzare il vostro programma in base alle vostre esigenze. Inoltre, la maggior parte di queste app prevede la possibilità di monitorare i propri progressi e di condividere i risultati con amici e familiari, rendendo così l’allenamento ancora più divertente e motivante. Scegliete l’app che fa per voi e iniziate subito ad allenarvi a casa propria!
