Se hai questo disturbo del sonno devi stare attento, potresti avere questa malattia e ancora non saperlo
Tutti sanno che il riposo ha un ruolo essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Riposarsi adeguatamente permette di rigenerarsi, recuperare forze ed energie fisiche e mentali e mantenersi in salute.
Non tutti però riescono ad avere un riposo soddisfacente. Molti hanno un sonno agitato e tormentato, altri addirittura non riescono proprio a dormire.
L’insonnia è un disturbo piuttosto frequente. Sono tantissime le persone che dormono poco o niente e che fanno tanta fatica a prendere sonno e ad avere un riposo adeguato. Altri, invece, fanno fatica a riposare bene perché sono costantemente tormentati da vividi sogni o da pensieri agitati.
Sono davvero molte le cause che portano ad avere questi tipo di disturbi. Il più delle volte, è associata ad un particolare periodo di stress, o a una condizione emotiva difficile, o ad un malessere. Altre volte invece è la conseguenza di patologie più serie che vanno ad influire nel nostro sonno.
La demenza a corpi di Lewy, tra i sintomi anche i disturbi del sonno
E’ questo il caso per esempio della demenza a corpi di Lewy (LBD), uno dei tipi più diffusi di demenza. Questa patologia è legata ad una proteina anormale nelle cellule cerebrali, che possono accumularsi nel cervello compromettendo la memoria e lo sviluppo muscolare.
La malattia ha diverse sintomatologie, tra cui confusione, allucinazioni, deterioramento cognitivo, difficoltà nel compiere i movimenti. E’ una patologia fortemente debilitante che va ad interferire con quelle che sono le attività giornaliere.
Al momento non esistono cure o trattamenti che sconfiggano definitivamente questa patologia, ma sono comunque a disposizione degli strumenti che possano riuscire ad alleviare la sintomatologia, tra cui la terapia occupazionale e psicologica.
Tornando ai nostri disturbi del sonno, come l’avere un riposo particolarmente agitato. uno studio ha dimostrato che anni prima della diagnosi uno dei segni “premonitori” della malattia sono proprio disturbi del sonno.
La relazione tra disturbi del sonno e malattie neurologiche
In particolare, esiste una relazione tra disturbo del sonno REM e LBD. Secondo i ricercatori, un segnale forte dello sviluppo della malattia è il recitare i sogni mentre si dorme. Il sonno REM è quello che solitamente si verifica proprio mentre sogniamo, e che è fondamentale per la salute celebrale, per questo molto importante per la memoria e la funzione cognitiva. Quando ci sono disturbi del sonno REM, come nel caso di LBD, si fanno sogni spesso vividi e fastidiosi, con addirittura movimenti del corpo.
Se questo tipo di disturbo si intensifica con il tempo può essere collegato a gravi patologie come il Parkinson o l’atrofia multisistemica. Per ottenere più sonno REM e mantenere una sana funzione cerebrale è meglio avere più luce solare, regolare il ritmo circadiano, esercitarsi regolarmente, evitare il fumo e l’alcool, evitare l’assunzione di caffeina durante la notte.
