Soffri di alitosi? Perchè succede e come prevenirla, anche se forse non lo sai ma spesso basta una semplice pulizia dei denti, ecco quante volte va fatta.
L’alitosi, anche nota come alitosia o fetore d’alito, è l’odore sgradevole che viene emesso dalla bocca durante la respirazione, parlare o dalle emissioni di gas. L’alitosi può essere molto imbarazzante e causare problemi nelle relazioni interpersonali.
Cause
Le cause principali di alitosi possono essere molto varie. La principale causa di alitosi è la presenza di batteri orali che si accumulano sui tessuti molli della bocca. Questi batteri si accumulano sotto le gengive, nelle tonsille e nella parte posteriore della lingua e abbondano soprattutto in bocche secche o laddove non viene esercitata un’adeguata igiene orale. Altre cause comuni di alitosi possono essere problemi dentali non trattati, terapie mediche, malattie del fegato, malattie di stomaco ed eruttazioni.
Come combattere l’alitosi
Se si soffre di alitosi, è importante prima di tutto determinarne la causa e affrontarla. Se la causa è connessa a problemi dentali, è necessario praticare buone abitudini di igiene orale. Si consiglia di spazzolare i denti due volte al giorno, usare il filo interdentale, usare un collutorio e prendere pasti leggeri. Si consiglia anche di limitare o evitare cibi o bevande che possono contribuire all’alitosi, come caffè, formaggi e alcolici.
Cure
Altre cure per la cura dell’alitosi possono variare a seconda della causa. Ad esempio, se si soffre di una malattia di stomaco, si consiglia di trattarla rapidamente con i farmaci adeguati e di fare una dieta equilibrata. Inoltre, è importante bere almeno 8 bicchieri di liquidi al giorno per prevenire la bocca secca. Praticare la respirazione diaframmatica può anche aiutare a ridurre l’alitosi, poiché aiuta a regolare la respirazione e ad eliminare l’accumulo di anidride carbonica nella cavità orale.
Certo è che l’alitosi può essere un grande problema sia dal punto di vista fisico che psicologico. Forse non lo sai però che se si manifesta un problema di alitosi, la prima cosa da fare è indagare sulla causa e poi, apportare modifiche alla propria routine orale, dietetica e stile di vita per controllarlo e spesso può bastare una semplice pulizia dei denti, sia per prevenire l’alitosi che per eliminarla, ecco quante volte va fatta e tutti i dettagli che ti possono aitare ad eliminare questo imbarazzante problema.
Per combattere l’alitosi basta la pulizia dei denti?
Come abbiamo potuto vedere, l’alitosi può dipendere da molti fattori, fatto sta che è una condizione molto fastidiosa che interessa sia gli adulti che i bambini. Per fortuna, esistono modi per far fronte e ridurre la presenza di alitosi, tra cui una pulizia regolare dei denti. Si tratta di una pratica importante che aiuta a prevenire problemi dentali come la carie dentale, la formazione di tartaro e quindi anche l’alitosi.
Che cos’è la pulizia dei denti
La pulizia dei denti, anche detta detersione dentale, è un’attività di routine delle cure odontoiatriche che comprende l’asportazione meccanica del tartaro dai denti con strumenti appositi. Inoltre, comprende l’eliminazione del biofilm che ricopre i denti, meglio noto come placca.
Quante volte va fatta la pulizia dei denti?
Pur essendo una pratica fondamentale per prevenire alitosi e problemi dentali, molti non sono a conoscenza di quante volte va fatta questa pulizia. La frequenza della detersione dentale si basa su diversi elementi, come ad esempio la salute generale delle gengive o l’intervallo tra le visite dal dentista. In generale, è consigliato effettuare una pulizia dei denti ogni 6 mesi, al fine di mantenere una buona igiene orale. Tuttavia, in persone predisposte ad avere una maggiore presenza di tartaro o persone con problemi particolari alle gengive, è consigliato programmare una pulizia dei denti ogni 3-4 mesi.
Oltre alla ulizia dei denti però, ecco cosa devi fare
Inoltre, è anche importante che le persone lavino i denti due volte al giorno con lo spazzolino e con un dentifricio contenente del fluoro.
Questa pratica garantisce una buona igiene orale ed evita la formazione di placca. In conclusione, la pulizia professionale dei denti è un ottimo modo per evitare la formazione di alitosi. É consigliabile effettuarla ogni 6 mesi, a meno che non siano presenti casi particolari. La cura quotidiana dei denti con lo spazzolino e il dentifricio è altrettanto importante.
